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商品訊息描述:
[商品主貨號] U100270539
[代售商品編號] 101295800149
[ISBN-13碼] 9789861363738
[ISBN] 9861363734
[作者] 亞莉珊卓．荷敏絲莉
[出版社] 如何出版
[出版日期] 2013-11-28
[內容簡介] (本項為出版商制式文字, 不論下文註明有無附件, 仍以本拍賣商品標題為準, 標題未註明有附件者一律均無) ★Amazon暢銷書NO.1跑步，就會有好事發生！瘦腿、翹臀、清晰的思緒、愉悅的笑容……這些都不是跑步帶來的好事，這，只是順帶的！跑步改變了我的一切。當別人問我瘦了幾公斤？我都說：「瘦多少是一回事，重點是，你有沒有看到我現在能成就多少事？」★一次收錄！女生關心的跑步實用資訊 ＆ 關於馬拉松，所有你想瞭解，但不好意思問的事跑步的女孩不只是為了身體跑，更為了心靈而跑！「第一次跑步，我給自己的獎賞是，當晚大吃大喝，還對大家說嘴：『我今天早上可是跑了一大圈喔！』隔天，我覺得身體像被卡車輾過一樣，老娘再也不跑了！」「三個月後重拾跑步鞋發現，四季遞嬗比體型變化更有意思；我不再為了證明能跑完馬拉松比賽，或在約會時聽起來很屌而跑。我用跑步保持專注、提醒自己凡事都能辦得到。我要一直跑到跑不動為止！」六年前，亞莉珊卓是個體態豐滿、四肢不發達的普通女人；現在，她已經跑遍世界兩大洲五場馬拉松！跑步成為她生命的一部分，不只因此減重，也因此更健康、容光煥發，更自信愉悅。藉由跑步，與長年投入馬拉松的父親及弟弟重拾親密感，也讓友人對她刮目相看，並從中發現自己的另一面。如同老爸所言：「跑步不只腿在跑，心也在跑。」亞莉珊卓生動的描述了她災難性的第一跑，以及之後的點點滴滴，誠實以對、真情流露，令人拍案叫絕。本書一半是回憶錄，一半是實用指南，打破一般女性對慢跑的諸多迷思，如：慢跑會毀了你的膝蓋？慢跑會使你的臉鬆垮、體態變男人？如何選購運動內衣，避免跑步時胸部劇烈晃動？如何塗抹凡士林讓內衣和球鞋穿戴更舒適？如何不凍僵、不中暑及跑步前後的進食等技巧。除了跑步，也談企圖心、人際關係、情感與身體！因為跑步，眼界變寬廣，和世界的距離也縮短了輕盈的身體不只意味我的屁股接近了「穿牛仔褲很好看」的目標，而是讓我的世界縮小了，用走的就可以前往我要去的地方。我開始用距離來認識倫敦，而不是拿地鐵站當路標。因為跑步，人們對我另眼相看對跑步的認知與決心並沒有讓我被孤立和排擠，反而讓其他人覺得我很有意思。女人會欽佩我持續訓練的韌性及愈來愈纖細的雙腿，男人會用不一樣的角度看我，我曉得他們心裡在想：「她真的打算完成目標！」因為跑步，我改善看待自己和對待他人的態度我這輩子動不動就沉溺在找姊妹淘談心事、聊八卦的情緒裡，因為跑步卻發展出一種超越性別的宏觀溝通理解能力。重點不是總是要把話說出來，有時如何付出愛也很重要。因為跑步，信心像打肉毒一樣飽滿！出門跑步讓我見到更多人，負面的事再糟也不會糟到哪裡去，只不過有點像生命之流的自然退潮罷了。我的目光開始朝外，跑步已經不是別人觀看我的方式，而是我怎麼看待自己跑步時的態度。看完本書，何不穿上跑步鞋，也來試試自己的能耐？！
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▲不走斑馬線穿越馬路恐造成嚴重車禍。（圖／東森新聞／示意圖）
社會中心／基隆報導
一名陳姓婦人因為懶得走到距離30公尺外的斑馬線，直接穿越馬路，造成一名30歲的李姓機車騎士閃避不及，相撞後又彈到對向車道撞擊一輛轎車，因此頭部、頸椎骨折死亡，而法院判決出爐，她不僅被判半年徒刑，得易科18萬元罰金，還得賠償565萬3187元。
據判決書，54歲陳姓婦人前年9月某晚與家人吃完晚餐，便到基隆市北寧路對面的停車場搭車，但她不走斑馬線，為省事任意穿越馬路，導致載著吳姓女友的李姓騎士閃避不及，撞上陳婦後失控滑到對向車道，再撞上徐男駕駛的轎車，因此頭部、頸椎骨折，傷重當場死亡，而吳女也出現肝臟破裂、肺部挫傷等傷勢。
陳婦挨告後，還辯稱自己沒有錯，說她從餐廳前面穿越馬路，有先查看來車，因為當時沒有任何車輛過來，我才走出去，但1、2步後再次查看來車就被撞上了，並強調是站在機車專用道外側的路邊被撞的，不過有目擊證人指出車禍當時她是處於移動狀態，並不是停止的，檢察官調查後也認定，陳婦任意穿越馬路，導致李姓騎士摔車致死，又不肯認錯、沒跟被害人家屬和解，因此依過失致死罪嫌起訴，刑事部分將她判刑半年，得易科18萬元罰金。
民事部分，李男的雙親另向陳婦求償喪葬、醫療、扶養費與精神慰撫金共665萬3187元，而法院認為，李男身故年僅30歲，因陳婦任意穿越馬路的疏失，導致白髮人送黑髮人傷痛，身心均蒙受嚴重衝擊，事發至今仍處哀慟情緒，最後判決陳婦除須給付李男的雙親各150萬精神慰撫金，加上扶養、喪葬等費用，合併賠償565萬3187元。
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▲不走斑馬線穿越馬路恐造成嚴重車禍。（圖／東森新聞／示意圖）
社會中心／基隆報導
一名陳姓婦人因為懶得走到距離30公尺外的斑馬線，直接穿越馬路，造成一名30歲的李姓機車騎士閃避不及，相撞後又彈到對向車道撞擊一輛轎車，因此頭部、頸椎骨折死亡，而法院判決出爐，她不僅被判半年徒刑，得易科18萬元罰金，還得賠償565萬3187元。
據判決書，54歲陳姓婦人前年9月某晚與家人吃完晚餐，便到基隆市北寧路對面的停車場搭車，但她不走斑馬線，為省事任意穿越馬路，導致載著吳姓女友的李姓騎士閃避不及，撞上陳婦後失控滑到對向車道，再撞上徐男駕駛的轎車，因此頭部、頸椎骨折，傷重當場死亡，而吳女也出現肝臟破裂、肺部挫傷等傷勢。
陳婦挨告後，還辯稱自己沒有錯，說她從餐廳前面穿越馬路，有先查看來車，因為當時沒有任何車輛過來，我才走出去，但1、2步後再次查看來車就被撞上了，並強調是站在機車專用道外側的路邊被撞的，不過有目擊證人指出車禍當時她是處於移動狀態，並不是停止的，檢察官調查後也認定，陳婦任意穿越馬路，導致李姓騎士摔車致死，又不肯認錯、沒跟被害人家屬和解，因此依過失致死罪嫌起訴，刑事部分將她判刑半年，得易科18萬元罰金。
民事部分，李男的雙親另向陳婦求償喪葬、醫療、扶養費與精神慰撫金共665萬3187元，而法院認為，李男身故年僅30歲，因陳婦任意穿越馬路的疏失，導致白髮人送黑髮人傷痛，身心均蒙受嚴重衝擊，事發至今仍處哀慟情緒，最後判決陳婦除須給付李男的雙親各150萬精神慰撫金，加上扶養、喪葬等費用，合併賠償565萬3187元。
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