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商品訊息描述:
- 出版日：1041125
- ISBN：9789571363561
- 語言：中文繁體
- 裝訂方式：平裝
內容簡介
造福千萬女性！
台˙港˙日知名女星指定中醫師吳明珠公開永遠年輕的秘密：
「女人一定要養脾！」
專業一對一英語家教 恆春
瘦得快、細紋掰掰、擺脫婦女病、
35歲也可以像25歲，用年輕的姿態迎接初老！
養好脾，時間走時間的，你過你的！
★★好脾氣美女一致好評推薦 ★★
養生達人 陳月卿
知名作家 吳淡如
知名藝人 李祖寧
知名藝人 王思佳
許多人都不知道脾在哪裡，
但脾卻是女人想要保持年輕、皮膚緊緻、身材不走樣、遠離婦女病的關鍵
在中醫觀念中，脾主管血和營養物質的輸送系統，脾好的話，血和營養可以很順暢的運輸到全身，身體自然就會好，但如果脾不好，那就氣不順、血也會淤積，許多女性每個月的生理痛就是因為氣血淤積的關係。
吳明珠醫師分享自身對抗乳房纖維腫瘤、子宮內膜異位的經驗，
讓她從此相信中醫與養脾的重要
家裡開藥草房的吳明珠，從小耳濡目染，雖然在求學時期念的是西醫，但她最後結合中西醫學問，重新攻讀中醫博士學位並取得中醫師資格，並在發現自己有乳房纖維腫瘤和子宮內膜異位症時，選擇以中醫的方式治療，著重於脾胃的養護，獲得良好的控制與改善。
28歲是女人身體狀態的巔峰，養脾最佳時機
女人以七為一個生命週期，在28歲以前都是上升期，不但精神好，而且白得快、瘦得回來。28歲～35歲是女人身體狀態的巔峰期，過了這個時候，妳是否有感節制飲食卻發福？保持運動卻瘦得慢？皮膚鬆垮只好一直做醫美？這代表脂肪轉化和排濕的能力變差了，而身體的轉化代謝就是由「脾」氣所主。當女人踏入初老，又沒掌握保養方式顧好脾，再怎麼天生麗質也趕不上老化速度，也因此很多女人明明還沒35歲卻像40多歲！
妳的脾有問題？身體都會發出警訊告訴妳
上眼皮下垂，早上起晨易腫
臉色蠟黃、嘴唇無血色
頸紋及頸肉堆積
胸部缺乏彈性下垂
小腹肥肉堆積—水桶腰
大腿粗壯，內側贅肉橫生
四肢無力
經常手腳冰冷
口臭、口常有異味
吃東西無味
睡覺時流口水
精神差容易一對一英語家教費用勞累
容易頭暈
月經血量過多
胃酸過多
失眠、淺眠、睡眠品質不佳
便秘
吃得少卻發胖
四週逆齡活顏養脾術，告別脾虛女
吳明珠醫師說：「沒有老女人，只有脾虛女。」人會顯老，不是因為年紀大，而是因為脾不好。想要青春長久、抗衰老，讓美麗時時跟著自己，就要養好脾！透過28天為一個週期的養脾術，調整生活作息、飲食內容，加上簡單的按摩和運動，脾變好，人更美！
［養脾美食］
窈窕紅豆湯：適當吃五穀雜糧，讓脾胃有力氣，更有助於減肥，紅豆利水，幫助消水腫。
健脾消脂飲：吳明珠醫師的瘦身漂漂茶，幫助活血消脂、健脾去溼，給你天使臉孔魔鬼身材，是明星最愛。
［養脾運動］
仰臥起坐：鍛練脾經、保護內臟、增加血液循環。
反覆踮腳：伸展胃經，促進脾胃運化功能。
［養脾按摩穴位］
抗衰老：按按膝蓋外側足三里穴，調理消化、呼吸、循環、婦科。
腸胃蠕動：按按肚臍左右天樞穴，改善便秘、脹氣、經痛和經期不順。
幫助代謝：按按小腿內側陰陵泉穴，排除體內廢物，改善青春痘、溼疹、關節炎。
作者簡介
作者介紹
吳明珠醫師
她是台灣最知名的美女中醫、漢方美容教主，對於女性最在意的關鍵時期保養，更深具公信力。同時她也是女藝人最愛的中醫師，包括陶晶瑩、吳淡如等人都靠她調理身體，順利懷孕生子。
吳明珠中醫診所院長
台北市立中興醫院中醫科特約中醫師
．中醫婦科醫學會理事
．中醫臨床醫學會監事
．台北市中醫師公會監事
．中醫內科醫學會副秘書長
．中華經絡美容醫學會常務理事
學歷
．台北醫學大學畢
．中國醫藥學院中醫結業
．北京中醫藥大學中醫博士
．中醫師特考及格
著作各家信用卡比較2017
《中醫減重塑身全書》
《DIY健康養生茶》
《健康好幫手吳明珠教你吃素輕鬆補》
《吳明珠活力親子漢方》
《吳明珠 產後藥膳健康補》等
譯者介紹
目錄
推薦序
吳淡如 50代好脾氣美女見證推薦
李祖寧 40代好脾氣美女見證推薦
王思佳 30代好脾氣美女見證推薦
自序
寫給二十八歲的自己 謝謝妳懂得愛自己
第一章 藥草房女兒
灶腳的藥草香 015
偷藥治病，見識中藥的神奇 018
課外讀物是《千金方》 022
阿嬤的家傳湯藥 025
小時候自製漢方面膜，長大念西醫 028
第二章 因病轉念，領悟中醫奧妙
讀西醫有感：西藥成分可以用藥草植物代替 034
自療經驗I 乳房纖維囊腫 037
自療經驗II 子宮內膜異位症 041
融和中西醫，進入中醫堂奧 046
第三章 好「脾」氣，人生是彩色的
日常生活症狀檢測脾虛指數 051
脾虛的六大體質 054
腎好是天生，脾好靠努力 061
成為美女的必備條件 065
從黃帝內經學美麗祕訣 069
宜蘭托福TOEFL補習班介紹
第四章 女人想要有好脾氣，天天跟我這樣做
逆齡活顏養脾術 074
步驟1 戒除壞習慣 076
步驟2 養成好習慣 078
步驟3 吃出好脾氣 094
步驟4 動出好脾氣 112
步驟5 按出好脾氣 118
第五章 脾虛對症看診實例和調補保養方
好臉色靠養脾：臉色蠟黃、黑斑、細紋、鬆垮、粉刺… 128
好身材靠養脾：虛胖、水腫、難瘦、水桶腰、吃得少卻容易發胖…138
告別婦女病靠養脾：子宮肌瘤、難孕、經期症候群、手腳冰冷…147
告別常見病靠養脾：糖尿病、三高、蕁麻疹、溼疹…162
附錄
吳明珠醫師診療室：女性常見身體保養Q&A 171
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排名期間：2017/09/10 - 2017/09/16
商品訊息簡述
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經濟活動常用變數的關係來表達，比如增加貨幣供應會引起一般物價上升，計量經濟是用來研究經濟變數的關係。2017年7月10日廈門大學的王亞南經濟研究院（WISE）和鄒至莊經濟研究中心聯合舉辦一個全國計量經濟學教授的師資培訓班。本文是我當天的講詞，由WISE的辦公室副主任鄧晶晶，韓曉禕教授和江華同學紀錄。
一、首先，經濟學者們做研究時，應確認自己的研究問題是否有意義或者重要？如果答案是不，那麼，請找另一個更有趣、更重要的研究問題。經濟學者們可以通過經濟學頂級期刊如Econometrica的最新論文或一些頂尖大學經濟系的工作論文所關注的研究主題來確認這點。
二、在確認了研究問題的重要性之後，應關注如何能找到更好的答案？在做學問、做研究的過程中，要時刻提醒自己止於至善，多思考是否有更好解決方案。這一點，可以通過在參加會議或者閱讀文獻時仔細觀察著名的學者是如何回答上述兩個問題的，並注意形成經驗總結。為了?量一篇文章的貢獻度，經濟學者可以通過以下兩個問題來?量自己的貢獻度：（1）如果沒有這篇文章，所有現存文獻所能提供對這個問題的最好解答是什麼？（2）這篇文章在哪個方面比其他文獻做得更好？換句話說就是，將自己研究的方法與結果同其他文章的方法與結果進行比較。三、要清楚地寫下自己的研究想法，以幫助自己理清做研究的思路。及時記錄研究思路與想法是個好方法。只有當思路、想法被寫得清晰明白，經濟學者們才能將這些想法理解、思考明白。如果寫不明白，就更不能做到思路清晰了。四、注意論文的摘要（Abstract）, 摘要包括了論文的內容和創新點，往往能幫助審稿人和讀者判斷一篇論文的貢獻有多大。一篇研究文章的好壞，可從摘要中判別，要仔細研讀思考摘要的每一句話來確定這篇研究是不是一篇好的研究。以此類推，要判斷自己的研究是否足夠好，也可以通過寫下並閱讀自己的文章摘要來確定。五、永遠不要錯過和更優秀的計量經濟學家交流的機會。以本次計量經濟學家師資培訓班為例，主辦方提供了很好的平臺和機會來和傑出的計量經濟學家交流。當有機會和優秀計量經濟學交流時，請一定考慮周全一些，對於研究問題的闡述應該簡短明確。這有兩個目的：（1）是為了確定你已經理解了這個研究問題的關鍵；（2）是為了幫助這個計量經濟學家快速理解並抓住你所研究問題的核心。如果把問題總結地過於簡短，專家會進一步追問，並提出一些引導性問題以便理解所討論問題的本質。理解了這個問題，這個專家才能提供給你一些有用的建議。提完了上面這些需要大家留意的地方，鄒至莊教授還將「鄒氏檢驗」來作為本次 「如何做好計量經濟學研究」的一個分享案例，希望能給大家啟發。「鄒氏檢驗」是試圖解決一個重要的問題嗎？答案應該肯定的，因為「鄒氏檢驗」對於經濟結構的轉型研究是非常重要的。「鄒氏檢驗」之所以廣為人知就是因為它可以解決計量經濟研究中一個常見的問題，這個統計學方法（「鄒氏檢驗」）的使用很簡單。有些時候論文中用到的數理統計方法很複雜，可是使用的數理統計方法應該越簡單越好。今天出版的理論計量經濟學的文章在數學方面遠比60年代的文章要高級，但是即使是在今天，如果一篇研究可以用在數學上更簡單的證明來得出同樣的結果，那麼這篇研究仍然是更好的計量經濟學研究。鄒至莊教授提到，他也曾研究過動態優化的領域，但他倡議用簡單的拉格朗日乘子的方法來解決動態優化的問題，因為這種方法相比動態規劃（dynamic programming）的方法來得簡單。(工商時報)
經濟活動常用變數的關係來表達，比如增加貨幣供應會引起一般物價上升，計量經濟是用來研究經濟變數的關係。2017年7月10日廈門大學的王亞南經濟研究院（WISE）和鄒至莊經濟研究中心聯合舉辦一個全國計量經濟學教授的師資培訓班。本文是我當天的講詞，由WISE的辦公室副主任鄧晶晶，韓曉禕教授和江華同學紀錄。
一、首先，經濟學者們做研究時，應確認自己的研究問題是否有意義或者重要？如果答案是不，那麼，請找另一個更有趣、更重要的研究問題。經濟學者們可以通過經濟學頂級期刊如Econometrica的最新論文或一些頂尖大學經濟系的工作論文所關注的研究主題來確認這點。
二、在確認了研究問題的重要性之後，應關注如何能找到更好的答案？在做學問、做研究的過程中，要時刻提醒自己止於至善，多思考是否有更好解決方案。這一點，可以通過在參加會議或者閱讀文獻時仔細觀察著名的學者是如何回答上述兩個問題的，並注意形成經驗總結。為了?量一篇文章的貢獻度，經濟學者可以通過以下兩個問題來?量自己的貢獻度：（1）如果沒有這篇文章，所有現存文獻所能提供對這個問題的最好解答是什麼？（2）這篇文章在哪個方面比其他文獻做得更好？換句話說就是，將自己研究的方法與結果同其他文章的方法與結果進行比較。三、要清楚地寫下自己的研究想法，以幫助自己理清做研究的思路。及時記錄研究思路與想法是個好方法。只有當思路、想法被寫得清晰明白，經濟學者們才能將這些想法理解、思考明白。如果寫不明白，就更不能做到思路清晰了。四、注意論文的摘要（Abstract）, 摘要包括了論文的內容和創新點，往往能幫助審稿人和讀者判斷一篇論文的貢獻有多大。一篇研究文章的好壞，可從摘要中判別，要仔細研讀思考摘要的每一句話來確定這篇研究是不是一篇好的研究。以此類推，要判斷自己的研究是否足夠好，也可以通過寫下並閱讀自己的文章摘要來確定。五、永遠不要錯過和更優秀的計量經濟學家交流的機會。以本次計量經濟學家師資培訓班為例，主辦方提供了很好的平臺和機會來和傑出的計量經濟學家交流。當有機會和優秀計量經濟學交流時，請一定考慮周全一些，對於研究問題的闡述應該簡短明確。這有兩個目的：（1）是為了確定你已經理解了這個研究問題的關鍵；（2）是為了幫助這個計量經濟學家快速理解並抓住你所研究問題的核心。如果把問題總結地過於簡短，專家會進一步追問，並提出一些引導性問題以便理解所討論問題的本質。理解了這個問題，這個專家才能提供給你一些有用的建議。提完了上面這些需要大家留意的地方，鄒至莊教授還將「鄒氏檢驗」來作為本次 「如何做好計量經濟學研究」的一個分享案例，希望能給大家啟發。「鄒氏檢驗」是試圖解決一個重要的問題嗎？答案應該肯定的，因為「鄒氏檢驗」對於經濟結構的轉型研究是非常重要的。「鄒氏檢驗」之所以廣為人知就是因為它可以解決計量經濟研究中一個常見的問題，這個統計學方法（「鄒氏檢驗」）的使用很簡單。有些時候論文中用到的數理統計方法很複雜，可是使用的數理統計方法應該越簡單越好。今天出版的理論計量經濟學的文章在數學方面遠比60年代的文章要高級，但是即使是在今天，如果一篇研究可以用在數學上更簡單的證明來得出同樣的結果，那麼這篇研究仍然是更好的計量經濟學研究。鄒至莊教授提到，他也曾研究過動態優化的領域，但他倡議用簡單的拉格朗日乘子的方法來解決動態優化的問題，因為這種方法相比動態規劃（dynamic programming）的方法來得簡單。(工商時報)
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